Este Livro apresenta técnicas de meditação especialmente criadas para acalmar a mente e relaxar o corpo. Baseado em princípios das tradições indianas, japonesas e tibetanas, oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração e de visualização, controle do estresse e consciência espiritual, para o alívio da tensão diária. Com exercícios de visualizações que curam, modelos de mandalas, símbolos, chacras e mantras. Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio de maneira fácil e acessível.Autor(es): Bill Anderton
Editora: Publifolha
Ano: 2009
Páginas: 128
Preço Medio R$ 26,00
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