Reportagem da revista Boa Forma da Editora Abril (fevereiro de 2009), dá acesso a duas aulas de Ioga que prometem atenuar os efeitos desagradáveis da TPM e atuar no equilíbrio hormonal da tireóide. Segundo a reportagem, o fisiologista indiano Ratna Sharma apresentou pesquisa no mais recente Congresso Mundial de Neurociência, onde prova que a Ioga pode reduzir em até 64% sintomas como mau humor, irritação e a sensibilidade típica da TPM. Ele concluiu que a prática eleva os níveis do hormônio alopregnanola, um antidepressivo produzido pelo próprio organismo e encontrado em doses mais baixas em mulheres com os desconfortos desses dias. Também relaciona a Ioga à produção do hormônio Gnrh, secretado pela hipófise e que regula a ação de outras glândulas. De acordo com o Dr. Eliezer Berenstein, ginecologista e autor do livro A Inteligência Hormonal da Mulher, “quando o Gnrh alcança o nível esperado para cada fase do ciclo, o risco da TPM aparecer é muito menor”. Há ainda a boa relação existente entre o funcionamento regular da tireóide e a Ioga, que como diz o professor e pesquisador Rui Afonso “a prática favorece o funcionamento de todas as glândulas e a tireóide também estabiliza sua produção hormonal”.
boaforma.abril.com.br/edicoes/263/fechado/viva-melhor/263-ioga-hormonal.shtml
Nenhum comentário:
Postar um comentário